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成人病・生活習慣病

成人病・生活習慣病とは何でしょう。

成人病・生活習慣病とは、毎日の偏った生活習慣によって引き起こされる疾患です。
食生活や生活態度などの生活習慣が積み重なり、様々な疾患の元になります。若い頃にはあまり関係が無いかもしれませんが、年齢と共に蓄積された結果、いろんな症状があらわれてきます。
食生活や生活習慣は、生活様式の欧米化と共に変化してきました。その結果、新たな疾患や生活習慣病の多様化に拍車がかかってます。一方欧米では、日本古来の日本食が健康食品としてブームになっています。

成人病・生活習慣病の原因は肥満です。

生活習慣病といわれる病にはいろんな症状があります。よく知られている糖尿病や高血圧、脂質異常症ですが、これらの生活習慣病を予防するためにも肥満を解決することが大切です。

成人病・生活習慣病の予防について

成人病・生活習慣病は、体の状態をチェックし、原因を見つけ対策をとることが大切です。そのため、糖尿病、高血圧、脂質異常症、脳出血、脳梗塞、心筋梗塞、肺気腫、大腸癌など、成人病や生活習慣病の定期的な検診を欠かさないことが必要です。
成人病や生活習慣病の予防に、食生活の改善、運動やストレスの解消、お酒を控え禁煙する、サプリメントの活用など、自分でできる対策も実行しましょう。